viernes, febrero 23, 2018

¿La abstinencia sexual para rendir más en el deporte?

El deporte y el sexo no están peleados; sin embargo, cuando hay competencias sobre todo internacionales, algunos entrenadores aplican el ayuno sexual para sus deportistas. Se cree...

10 tips para ejercitarte en la oficina

La Fundación Mexicana para la Salud Hepática (FundHepa), te da 10 recomendaciones para realizar alguna actividad física en tu lugar de trabajo y con esto contribuir...

Dos nuevos ejercicios que queman grasa muy rápido

Adelgazar no es fácil. Hay veces que seguimos una determinada dieta y los resultados los notamos solo en la báscula. Pesamos menos pero seguimos teniendo esa barriga...

Los 6 mejores ejercicios para quemar calorías, según la ciencia (+Fotos)

Mantenerse en forma es prioridad para muchos, no solo para tener un cuerpo esbelto sino también para cuidar la salud. Sin embargo, no siempre...

¿Por qué ejercitar tu abdomen?

Lograr un cuerpo con los músculos bien definidos y más sano es uno de los objetivos que todo el mundo tiene en la mente...

Conoce cuáles son las tendencias fitness para este 2018

El mundo fitness durante este 2018 seguirá marcando la pauta, constantemente surgen nuevas disciplinas o métodos deportivos para trabajar el cuerpo, cuya finalidad además de...

Sube escaleras, conquista tu salud

De acuerdo con una investigación del Colegio de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Madrid, encabezada por el...

¡Rutina HIT, para quemar grasa!

La mayoría de nosotros nos sobrepasamos con los alimentos cuando se acercan las fiestas o las vacaciones, para que esto no impacte en tu...

Bebidas que son más eficaces para bajar de peso que el agua con limón

En tu búsqueda para perder peso seguro has escuchado hablar del agua con limón; excelente en lo que concierne a la eliminación de toxinas...

Licuado para aumentar la masa muscular de los glúteos

Uno de los mayores atributos de nosotras las mujeres sin duda alguna son los glúteos. Algunas son más privilegiadas que otras pero no te preocupes,...
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